Vinyasa Yoga



Force & Fluidité


Enchainement fluide et dynamique de postures ("asana") en synchronisation avec la respiration.

La pratique régulière du vinyasa yoga permet de travailler la maîtrise corporelle, le système cardio-vasculaire et la conscience du souffle dans le mouvement.

Ce type de yoga correspond aux personnes plutôt actives et/ou sportives, à la recherche d'un travail dynamique, rythmé et complet.


Yoga Niguma



Harmonisation énergétique


Issu de la tradition bouddhiste tibétaine (lignée Shangpa), le niguma yoga repose sur un travail yogique précis et complet (asana, pranayama, technique énergétiques et méditation) articulé autour du système chakrique.

Une belle pratique énergétique puissante et harmonisante, accessible à tous.


« La connaissance devient sagesse lorsqu’elle devient votre propre expérience. »

Yogi Bhajan.