Qui sommes-nous ?
Découvrez notre équipe d'enseignants
Héloïse Laurensis Touffait
Masseur Kinésithérapeute DE et enseignante de yoga depuis 8 ans
Diplômes et certifications : Hatha yoga (500H) - Kundalini yoga (1er niveau) à l'école « Atlantide » auprès de Huguette Declercq - Yoga pré et post-natal à l’institut du Dr De Gasquet (50H) - Méditation pleine conscience avec Denis Taris - Yoga nidra, Yin yoga et Yoga de la voix (100H) avec Philippe Beer Gabel.
Après avoir enseigné dans différentes structures, je réalise mon rêve en 2018, en créant l’Espace Anahata, un lieu dédié au yoga et autres pratiques de bien-être.
« Passionnée par le corps humain et son incroyable fonctionnement, mon enseignement est basé sur l’écoute de soi et de son propre état physique et énergétique au moment présent. J’invite également l’élève à dépasser les limites de son mental pour développer ses capacités et son propre potentiel. Dans nos quotidiens parfois lourds et difficiles, j’aime transmettre à travers mes cours douceur et bienveillance. Le yoga, quel qu’il soit, nous relie à notre essence et à la sagesse de notre cœur. La partie de nous qui sait ce qui est bon et juste pour nous-même. D’où le nom de cet espace de pratique « Anahata », faisant référence au chackra du cœur. Celui de l’amour de soi, des autres, et de la vie ! »
Pratiques enseignées : Hatha yoga, Kundalini yoga, yoga pré et postnatal, Yin yoga & Yoga Nidra
Stéphanie Bodin
Stéphanie pratique le yoga Iyengar et le Hatha Yoga depuis une quinzaine d’années et ne cesse de s’émerveiller de sa portée tant sur le plan physique que psychique et émotionnel. C’est pour elle un formidable chemin vers la rencontre avec soi-même.
Elle est diplômée de l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga.
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« L’expérience du yoga a développé chez moi l’envie de transmettre cet art, d’en faire bénéficier les bienfaits aux petits et aux grands. Je crois très fort qu’une personne épanouie, qui rayonne la bienveillance, contamine son entourage.
Le yoga nous transforme en douceur, il nous aide à vivre avec notre corps comme avec un ami et à pacifier nos relations avec notre mental.
J’ai expérimenté les bienfaits du yoga à titre personnel et aussi auprès des enfants et des adolescents que j’ai accompagné dans mon parcours professionnel d’éducatrice spécialisée. Cet intérêt m’a amené à me former auprès du RYE (L’association RYE, Recherche sur le Yoga dans l’Éducation, est née d’un croisement entre le yoga millénaire et l’Éducation nationale, le RYE répond à une demande collective : dans un enseignement hyper-intellectualisé, l’association met au point des techniques qui permettent de reconnecter le mental et le corps). »
Stéphanie enseigne le Hatha yoga en cours réguliers aux adultes et aux enfants. Elle anime également les ateliers "Yoga parents/enfants" et "Yoga restauratif"
Carole Pausiclès
Après de nombreuses années à pratiquer la danse modern’jazz, c’est en souhaitant développer d’une nouvelle façon sa conscience corporelle que Carole s’intéresse au yoga. D’abord élève, pour s’assouplir, renforcer son corps et se détendre, puis en temps qu’enseignement, après sa première formation en Inde de 200h, à la source, dans un ashram. .
« Une expérience intense riche de sens qui m’a permis de partir à la rencontre des autochtones et d’approfondir mes connaissances. Ce voyage est devenu une aventure humaine hors norme qui a redonné du sens à ma vie et qui m’a permis de me sentir ancrée « ici et maintenant »»..
Son intérêt pour la beauté et la cyclicité du corps féminin la pousse à se former en yoga féminin (50h). Puissante, rayonnante et connectée, cette pratique réveille et nourrit l’énergie féminine. Destinée à toutes les femmes, grâce à une synergie de disciplines, cette approche joyeuse et créative agit sur le système hormonal pour réduire les effets de la ménopause et le stress lié à la vie quotidienne. Elle a également un impact favorable sur la fertilité, la féminité, la sexualité, l'équilibre émotionnel et le bien-être de manière générale.
Le désir de partager et de transmettre le yoga autour de la femme, se poursuivit avec sa formation en yoga pré et postnatal (70h), auprès de l’INSTITUT DE GASQUET - spécialiste de l’anatomie et de la biomécanique du corps humain.
En devenant à son tour maman, elle souhaite aujourd’hui, partager et accompagner vers un cheminement serein de la grossesse et de l’accouchement afin que les futures et jeunes mamans vivent la période de la maternité de façon consciente et bienveillante.
Carole enseigne le yoga prénatal et postnatal chaque semaine. Elle anime également des ateliers yoga féminin, une fois par mois.
Laura Barry
« Après une dizaine d’années à pratiquer le Pilates pour palier à différentes douleurs physiques (dos, cervicales), je découvre le yoga presque par « hasard ». Au delà d’une discipline, j’y trouve un art de vivre et d’appréhender la vie. Une manière d’équilibrer notre corps, notre âme et notre esprit afin de vivre en bonne santé et en paix. Le yoga devient vite indispensable à mon quotidien et l’envie d’enseigner et de transmettre tous ses bienfaits se fait sentir rapidement.».
Je me forme au hatha yoga et au yoga vinyasa auprès d’Anne Lahaye en immersion totale.(200h). Une formidable expérience humaine basée sur la bienveillance, l’attention et le respect de chacun. C’est ainsi que j’aime enseigner le yoga, que ce soit en entreprise, en cours individuels ou collectifs.
A l'Espace, Laura enseigne le vinyasa yoga.
« La connaissance devient sagesse lorsqu’elle devient votre propre expérience. »
Yogi Bhajan.