Le Hatha yoga est le yoga le plus connu et pratiqué en Occident. Axé sur le corps physique, l'utilisation des outils traditionnels tels que les asanas (les postures), le pranayama (le contrôle du souffle), ou la méditation (dyhana) permettent de libérer le corps et l'esprit de toutes les tensions accumulées quotidiennement. Il amène progressivement vers un état d'équilibre et une connaissance profonde de soi.

Le Kundalini yoga est une pratique particulièrement puissante. C'est une véritable technologie dans laquelle l'utilisation de mouvements et postures favorisent la circulation de l'énergie vitale. Il permet de renforcer l'être profond, le corps physique et le mental !