Cours de Yoga
Hatha Yoga - Kundalini Yoga - Yoga Cocooning - Yin Yoga
avec Héloïse
« Parce que la pratique du yoga est riche et que j'aime vous proposer différents outils pour mieux vous connecter à vous-même, je vous propose 4 enseignements différents : du Hatha et Kundalini yoga pour une pratique plutôt "yang" (active et dynamique) mais aussi du yoga "Cocooning" et du Yin yoga pour ralentir et vous ressourcer pleinement !
Le type de yoga ainsi que le contenu de la séance change chaque semaine selon un thème de travail spécifique.
Et comme chaque année, je prépare vos cours de yoga avec passion, amour et soin ! »
Les différentes notions sont enseignées de manière progressive et évolutive tout au long de l’année. Chacun à sa place, yogi débutant ou avancé. Des variantes posturales et respiratoires plus simples ou plus avancées sont proposées pour permettre à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités du moment. Si vous souffrez de problème de santé important, avant de vous inscrire et de réserver, merci de me contacter.
Hatha Yoga
Le Hatha yoga est le yoga le plus connu et pratiqué en Occident. Axé sur le corps physique, l'utilisation des outils traditionnels tels que les asanas (les postures), le pranayama (le contrôle du souffle), ou la méditation (dyhana) permettent de libérer le corps et l'esprit de toutes les tensions accumulées quotidiennement. Il amène progressivement vers un état d'équilibre et une connaissance profonde de soi.
