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Programme 2022-2023 "Entrer dans la danse" uniquement avec Héloïse
Pour réserver un cours avec Stéphanie, Carole ou Laura, merci de les contacter directement
• Pensez à consulter le règlement intérieur disponible en bas de page


Pourquoi 3 types de yoga différents affichés aux mêmes horaires ?
Pour varier les plaisirs et profiter de la richesse des outils que nous offre le yoga, chaque semaine, le contenu de la séance change et le type de yoga aussi ! J'alterne le Yin, le Hatha et le Kundalini yoga en fonction du thème de pratique abordé


Comment ça fonctionne en pratique ?
C'est très simple ! L' abonnement trimestriel ou annuel vous donne accès à 1 cours / semaine, au créneau de votre choix. A chaque début de séance, je vous présente la pratique et le thème choisi. Grâce au planning en ligne, vous avez la possibilité de changer d'horaire d'une semaine à l'autre, en fonction de votre emploi du temps personnel. La formule proposée est un abonnement, ce qui vous engage à venir chaque semaine du calendrier scolaire.


Aussi, si vous souhaitez régler en plusieurs chèques ou espèces, n'hésitez pas à me contacter pour valider votre inscription : 06 28 92 33 61. Sinon, vous pouvez réserver votre place et régler votre abonnement en ligne en cliquant sur l'onglet TARIFS.

 

Dans ce nouveau programme "ENTRER DANS LA DANSE", nous utiliserons les outils du yin, du Hatha et du Kundalini Yoga : postures (asanas), séries d'exercices (kriya), techniques de respiration (pranayama), méditation, relaxation et chant de mantra,... En se basant sur les systèmes et l'anatomie yogiques : essentiellement les 7 centres énergétiques (chakras) et les 5 éléments (pancha maha bhuta). Nous utiliserons aussi nos 5 sens et le tout sera enrichi de messages et d'outils provenant de la spiritualité et du développement personnel !


Les différentes notions du yoga sont enseignées de manière progressive et évolutive tout au long de l’année. Chacun à sa place, yogi débutant ou avancé. Des variantes posturales et respiratoires plus simples ou plus avancées sont proposées pour permettre à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités du moment. Si vous souffrez de problème de santé important, avant de vous inscrire et de réserver, merci de me contacter.