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Programme 2022-2023 "Entrer dans la danse" uniquement avec Héloïse
Pour réserver un cours avec Stéphanie, Carole ou Laura, merci de les contacter directement
• Pensez à consulter le règlement intérieur disponible en bas de page
A T T E N T I O N
Les inscriptions avec abonnement pour les cours d'Héloïse réouvrent ! Il reste quelques dernières places pour la période de janvier à juin.
Les inscriptions avec abonnement pour les cours d'Héloïse réouvrent ! Il reste quelques dernières places pour la période de janvier à juin.
Pourquoi 3 types de yoga différents affichés aux mêmes horaires ?
Pour varier les plaisirs et profiter de la richesse des outils que nous offre le yoga, chaque semaine, le contenu de la séance change et le type de yoga aussi ! J'alterne le Yin, le Hatha et le Kundalini yoga en fonction du thème de pratique abordé.
Dans ce nouveau programme "ENTRER DANS LA DANSE", nous utiliserons les outils du yin, du Hatha et du Kundalini Yoga : postures (asanas), séries d'exercices (kriya), techniques de respiration (pranayama), méditation, relaxation et chant de mantra,... En se basant sur les systèmes et l'anatomie yogiques : essentiellement les 7 centres énergétiques (chakras) et les 5 éléments (pancha maha bhuta). Nous utiliserons aussi nos 5 sens et le tout sera enrichi de messages et d'outils provenant de la spiritualité et du développement personnel !
Les différentes notions du yoga sont enseignées de manière progressive et évolutive tout au long de l’année. Chacun à sa place, yogi débutant ou avancé. Des variantes posturales et respiratoires plus simples ou plus avancées sont proposées pour permettre à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités du moment. Si vous souffrez de problème de santé important, avant de vous inscrire et de réserver, merci de me contacter.
