Cours de Yoga
Hatha Yoga - Kundalini Yoga - Yoga maternité
Parmi la richesse et la multitude de pratiques qu’offre le yoga, vous pourrez trouver au sein des cours les outils traditionnels suivants:
- prise de conscience et activation de notre corps physique ou "asana"
- contrôle de notre respiration et de l’énergie ou "pranayama"
- chant de sons sacrés ou "mantra"
- méditation et relaxation
Je prépare vos cours de yoga avec passion, amour et soin.
Afin de varier la pratique et les plaisirs, le contenu de la séance change chaque semaine selon un thème de travail spécifique…
Au sein des cours et en fonction des thèmes de travail abordés, j’utilise aussi bien l’enseignement et les outils du Hatha yoga que ceux du Kundalini, sans jamais les mélanger dans la même séance.
