Depuis toutes ces années de pratique, le plus beau cadeau que le yoga m’ait offert n’a jamais été de devenir meilleure, plus « parfaite » ou simplement plus calme.

Le plus précieux, c’est qu’il m’a appris à RESSENTIR.
À accueillir ce qui me traverse : mes sensations et émotions
A écouter mes besoins et mes limites
À ralentir finalement suffisamment pour entendre ce qui vit et se joue en moi.

Jour après jour, la pratique du yoga m’apprend à habiter pleinement mon corps, à lui faire de la place à l’intérieur pour simplement être. À accueillir mes sensations, mes inconforts, mes doutes, mes douleurs. À accueillir au mieux toutes les parts de mon humanité. Il m’apprend aussi à élargir ma conscience : à être plus attentive à ce qui se passe en moi, mais aussi à ce qui m’entoure. À regarder, écouter, ressentir avec davantage de présence et de curiosité. Dans cette présence à moi-même et au monde, j’ai retrouvé une sensation à la fois douce et puissante : celle de me sentir pleinement vivante.

Se sentir suffisamment en sécurité à l’intérieur pour profiter pleinement de sa vie, et changer peu à peu sa manière d’être au monde.
C’est cette expérience que j’ai à cœur de partager avec vous !