Kundalini Yoga
L'éveil de Soi
Il est considéré par certains comme le « yoga originel » car il réunit dans son éventail de techniques de nombreuses formes de yoga.
Il utilise des séries d’exercices spécifiques de nettoyage appelées « kriyas » intégrant mouvements dynamiques, postures statiques, pratiques respiratoires, mantra et méditations.
C’est une pratique complète qui travaille les différents plans de l’être, l’invitant ainsi à un nouvel éveil.
« La connaissance devient sagesse lorsqu’elle devient votre propre expérience. »
Yogi Bhajan.